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La pandiculation

Emplacement

Maison de la Santé
39 rue du bourg
14600 La Rivière st Sauveur

Rôle

éviter les tensions inutiles

tonifier ses muscles avant de partir du bon pied

Dans ce monde qui va vite, trop vite, on a tous tendance à sauter du lit sans prendre le temps de réveiller son corps. L'étirement est une préparation importante, et non négligeable, à notre verticalité, à notre stabilité, à notre mise en mouvement vers la marche. Réapprendre à réveiller son corps diminue les tensions et peut éviter les blocages d'un mauvais départ.

Prendre le temps de remettre son corps en mouvement avant de sauter du lit.
Inclue dans "le mythe du vieillissement", "l'atelier du dos", "les ateliers seniors", "le réveil du corps".

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